ഏത്തപ്പഴം തിന്നാൽ പലതുണ്ട് കാര്യങ്ങൾ

ഊർജ്ജത്തിന്റെ കലവറയാണ് ഏത്തപ്പഴമെന്ന് ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ പറയുന്നു. രോഗങ്ങൾ തടയാനും ഇതിന് കഴിയും. ധാരാളം നാരുകളടങ്ങിയതിനാൽ ദഹനപ്രക്രിയയെ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഗ്ലൂക്കോസ്, സൂക്‌റോസ്, ഫ്രക്‌ടോസ് മുതലായ പ്രകൃതിദത്തമായ പഞ്ചസാരകളും ഏത്തപ്പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.